یه سلام جمعه ای به خدای خوب خودم

ناشتا یه لیوان آب

صبحانه ساعت 9.30: نصف نان لواش+طالبی+1قوطی کبریت پنیر+الیوان چای+اق.م شکر

 حجم نوشته شده با توجه به گرسنگی ام: همه ی خوراکی ها

  حجم نوشته شده با توجه به آگاهانه خوردن: نصف نان لواش+2تکه طالبی+نصف پنیر+چای هم یادم رفت (چون خیلی داغ بود گذاشتم جلو پنجره خنک بشه و الان که دارم مینویسم ساعت18 دیدم تو عکس چای بوده و من نخوردم و تازه رفتم برش داشتم

  ساعت 12 در مهمونی بودیم و نسبتا خوب خوردم شاید جو خیلی خیلی شلوغ بود و

میان وعده ساعت 13: یک شیرینی خامه ای (ازین مدل کوچیکا اندازه گردو) + 1لیوان آب

ناهار ساعت 14: چلو کباب کوبیده+گوجه+سالاد کاهو+سس+دوغ

حجم نوشته شده با توجه به گرسنگی ام: من کلا حدودحجم 9ق.غ مخلوط(پلو+1کباب+1گوجه)+ ا پیشدستی(وردستی)سالاد با سس+الیوان دوغ برداشتم

 من داستانی داشتم سر آگاهانه خوردن چون مدلی خوردن باعث من بشم آخرین نفر که سر سفره نشسته و هنوز کلی غذا داشتم با اینکه 9تا قاشق بود ازون طرف هم درست نبود غذا بمونه  تو ظرف یعنی از دید صاحبخونه زشته (از لحاظ مثلا نکنه بد بوده و ...ازین داستانا که اکثر  ما ایرانیا داریم) من بعد خوردن 4ق.غ مخلوط کباب و گوجه+4چنگال سالاد دیگه سیر شده بودم اما مجبور شدم بازم بخورم یعنی 3تا دیگه از هر کدوم اضافه تر خوردم (این 3تای آخری واقعا اذیت کننده بود از لحاظ روحی) دیگه 2ق مونده بود که بیخیال شدم و گفتم (البته تو دلم گور پدر تعارف و رسم ورسوم،داره حالم از غذای اضافی بهم میخوره) شاید شماهام بعد مدتی اینو تجربه کرده باشید.

  دیگه من تحت هیچ شرایطی به این مدل رسم و رسوم توجه نمیکنم و ازون طرف هم سعی میکنم خیلی کمتر غذا بکشم

 راستی اون قسمت قرمز هم یک وروجکی بود که موقع عکس گرفتن اومد تو دوربین ومنم شرایطی نداشتم که دوباره بگیرم خیلی تابلو بود برا همین این غذا این شکلی شده

حجم نوشته شده با توجه به آگاهانه خوردنِ زوری: 7ق.غ مخلوط(پلو+1کباب+1گوجه+2.3حجم سالاد+کل دوغ

میان وعده ساعت 15.30: افنجون چای

میان وعده ساعت15: یک شیرینی رولت+2تکه کوچیک هندوانه

رسیدیم منزل:

میان وعده ساعت 18.15: یکی از اهل منزل با ما نیامد و برای شکم مبارکشون چیپس سرخ کرده بود و بوی دیوونه کننده ای راه انداخته بود و من هم که مست بو شدم و نتونستم کنترل کنم و رفتم 1.ق.غ پُر خوردمبه به

میان وعده ساعت 20: 1 سمبوسه کوچک+18تازیتون شکسته تلخ+سس خردل

خدایـــــــــــــــــا بی نهایت سپاس گزارتم که خوراکی به نام زیتون و با طعم تلخ آفریدی (دستت درد نکنه)

شام ساعت 21.30: استامبولی+زیتون+کاهو+ته دیگ

حجم نوشته شده با توجه به گرسنگی ام: نصف پلو+کل زیتون+کل کاهو+کل ته دیگ

 حجم نوشته شده با توجه به آگاهانه خوردن: 2ق.غ پلو+ 6تازیتون+نصف کاهوها+ 1.8ته دیگ

 از ساعت 20 تا ساعت 23: 2.3 این حجم لیوان هم آب توت فرتگی میل فرمودم.

یک نتیجه که بعد از یک هفته رژیم گرفتم: روزهای 5شنبه و جمعه که سرکار نمیرم خیلی بیشتر دلم بهانه خوراکی میگیره و خیلی هم احساس گرسنگی کاذب دارم.باید براش یه فکری کنم.

دیگه میرم هیپنوتراپی بگوشم و بعدش لالا

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: